Syndróm suchého oka: Čo robiť, keď vás trápi táto komplikácia?

Pálenie, svrbenie, pocit piesku v očiach alebo paradoxne aj nadmerné slzenie – to všetko môžu byť príznaky syndrómu suchého oka. Táto nepríjemná komplikácia postihuje čoraz viac ľudí a niet sa čomu čudovať. Dlhé hodiny pri počítači, klimatizované priestory, používanie kontaktných šošoviek aj starnutie organizmu – to všetko môže narušiť prirodzený slzný film a spôsobiť nepríjemné ťažkosti.

Čo je syndróm suchého oka?

Ide o stav, keď oči neprodukujú dostatok sĺz alebo sú slzy nekvalitné. Slzný film chráni a vyživuje povrch oka a ak nefunguje správne, dochádza k podráždeniu a zápalu.

Praktické tipy, ako si pomôcť

• Pravidelne žmurkajte

Pri práci s monitorom žmurkáme až o 60 % menej. Vedome sa snažte žmurkať častejšie – oko sa tak lepšie zvlhčí.

• Dodržiavajte pravidlo 20-20-20

Každých 20 minút sa pozrite na 20 sekúnd do vzdialenosti aspoň 6 metrov (20 stôp). Oči si oddýchnu a lepšie sa zvlhčia.

• Pite dostatok tekutín

Dehydratácia sa prejaví aj na očiach. Denne vypite aspoň 2 litre vody.

• Vyhýbajte sa klimatizácii a prievanu

Suchý vzduch zhoršuje ťažkosti. Používajte zvlhčovač vzduchu, najmä počas vykurovacej sezóny.

• Upravte si monitor

Obrazovka by mala byť mierne pod úrovňou očí – pri pohľade nadol sa oči menej vysušujú.

• Omega-3 mastné kyseliny

Zaraďte do jedálnička ryby, orechy alebo ľanové semienka – podporujú kvalitu slzného filmu.

• Noste slnečné okuliare

Chránia oči pred vetrom, prachom aj UV žiarením.

Kedy navštíviť lekára?

Ak ťažkosti pretrvávajú dlhšie ako týždeň, zhoršujú sa alebo máte pocit cudzieho telesa v oku, neváhajte vyhľadať odbornú pomoc.

Syndróm suchého oka nemusíte trpieť v tichosti

Zájdite do svojej lekárne po osvedčenú pomoc! Farmaceuti vám poradia vhodné umelé slzy, hydratačné gély alebo iné prípravky, ktoré vám rýchlo uľavia a vrátia vašim očiam potrebný komfort. Alebo si objednajte z pohodlia domova cez e-shop.

V prípade, že trpíte silným syndrómom suchého oka, alergickými reakciami alebo zápalmi očí a bežné kvapky uľavia len na chvíľu, môžete vyskúšať OCUTEIN® MEDICAL gélové očné kvapky s vysoko viskóznym gélovým roztokom, ktorý zabezpečuje intenzívny a dlhodobý účinok pre ešte lepšiu prevenciu a liečbu suchých, podráždených a zapálených očí. Zloženie tejto zdravotníckej pomôcky obsahuje 100 % prírodnú účinnú zložku medEctoin® Hydro Complex, ktorá chráni bunkovú membránu pred stresovými faktormi, a tým zabraňuje podráždeniu očí. Kvapky zároveň podporujú hojenie rán po očných operáciách či poraneniach oka. Vďaka šetrnému zloženiu sú vhodné aj pre špecifické skupiny pacientov – deti od narodenia, osoby s citlivými očami, tehotné a dojčiace ženy.

Vyskúšajte:

 OCUTEIN MEDICAL gélové očné kvapky 10 ml